曹為霖醫生新北市維霖診所推薦：維持腸道菌群平衡的目的。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖醫生：同時，也會增強自然殺手細胞的運動力。


這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。８個飲食策略，提升免疫作戰力！而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。可迅速進行調節使有益菌增加輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。因為狗喜愛室外活動寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。曹為霖院長推薦：BEMER技術的焦點是一個多維的旌旗燈號體系


少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。和甜食會影響人體製造白血球微循環的正常與否，直接關係到身體健康。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）微循環的正常與否，直接關係到身體健康。腸道菌群也影響衰老速度。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。維霖診所曹院長推薦：身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。


維霖診所

維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩

歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩

網址: https://wienerseife.at/    
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (肥皂工坊兼店面)

糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩

老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩

維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩

歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩

維也納米朗琪Wiener Melange是當地人愛喝的咖啡，咖啡和熱牛奶的夾雜。2005年入手下手他們也有賣有機咖啡豆囉！有機會的話把維也納的香味感觸感染都一起帶回家吧！

固然也是可以不磨豆讓使用者到時候本身決議。最後還留下牛奶巧克力的口感。沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡居然成為將來維也納咖啡文化的根本。在四區的市場四周冷巷中有一家從2000年開始自己烘培咖啡的小咖啡館，我在那裏吧檯喝到的義大利濃縮咖啡真是長生難忘! 每次去造訪愛咖啡的同夥我都會帶他們家最近烘培及現磨的咖啡做伴手禮。

老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE
來到維也納當然不能錯過咖啡文化。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預定時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有分歧磨咖啡細度。若是需要分外的伴手禮並且錢袋較飽的人可以斟酌牙買加藍山咖啡（250克要驚人的49.9歐元啊）。如果是土耳其咖啡的煮法就必需磨得很細，義大利式濃縮咖啡的顆粒就必需要磨粗一點，大部分人利用的滴露式咖啡或是軌範壓式咖啡所利用的咖啡豆是磨在這兩者中心的粗細大小。這個咖啡豆是阿拉比卡的夾雜咖啡，中強度，聞起來有烘烤杏仁，焦糖和牛奶巧克力的味道。咖啡館不再只是純真的咖啡館，更是藝術家、思想家及知識分子會萃的處所。價位上比罕見的藍山咖啡親民許多。Alt Wiener Gold 250克6.3歐元，請告知店員要用哪一種沖泡法，夥計會幫你磨合適的咖啡豆粗細水平。口感上有紅茶，牛奶加上點心咖啡的味道。

人人是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！未來看來將會是個與疫情共存的年月，而各國也已起頭逐步鬆綁入境與疫情相幹的限制條件。這回我們來點輕鬆的話題，由奧地利在地達人來告知大家一些當地精選小型禮品，且台灣買不到的喔！

這組代價16.5歐元，店中還有10歐元以下的小禮物組合，每種預算都可以找到合適的東西。茶玫瑰也是我一向鍾愛的香味。

維也納香皂 Wiener Seife
從2006年開始對峙手工傳統做法的肥皂工作坊。我本身喜好用四個一組的維也納甘旨Schmankerl小香皂組合。70多種的產品從有機番笕到洗頭皂，甚至還有男士刮鬍皂。所以，來維也納玩的話要到那店裡聞香喔！喜好的話就把維也納的香味帶回家或作伴手禮吧！

這一組還有檸檬油香皂，清香的非常合適在熱帶地域利用。Blaue Donau藍色多瑙河，充滿著河濱的清香。其他有機的香皂在網站看獲得，可是聞不到。Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春季剛開的花香和綠草的味道。

網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien

大吉嶺紅茶混合中國錫蘭茶配上香檸檬，一個讓人難忘的維也納傳統香味（口味）。價錢100克包裝5.7歐元算親民。

茶店裡面也有賣很有特點的茶葉罐，例如克力姆林系列的畫很能代言奧地利文化。Sacher Hotel是維城著名的高級旅店，這特選茶是為這個旅店的點心特製調配的。Sacher Mischung沙河特選茶是我固定帶給國外朋侪很是有維也納特點的茶。茶店裡的裝潢古色古香，最喜歡他們古老的大茶葉罐。每次經過這裡我必然會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。

歷史茶店Schönbichler薰比合樂
1870 年入手下手經營的茶行，在那可以找到特殊的味道，豈論是茶或酒，只要和味覺有關的東西都有。工坊裡面還有不同造型的棒棒糖和生果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。三種不同的花色有檸檬，櫻桃及蘋果的口胃，好吃到真是不能自休，代價上100克12.9歐元。在市中間的店裡還可以看到現場製作手工糖果的進程喔！很迥殊的是依照120年前糖果師父黑樂Heller的傳統調味製作的馬賽克磚糖。

糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想測驗考試所有生果味道的好奇心。

固然也有維也納主題的糖果，玻璃罐裝100克6.9歐元可以當伴手禮，很分外喔！若怕玻璃罐破的話有真空包裝也省重量6.5歐元，也是不錯的選擇。每一個季節城市有限量主題的糖果推出，戀人節到聖誕節都有。

糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩

維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩

Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要彌補水分流失，是這裡特殊的傳統! 還有別忘了品嘗本地著名的蘋果派 Apfelstrudel!

 

老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩


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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人間仙境（下）
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圖　 文／顏如瑩
編    輯／蘇琨峰
 
 

網址: https://www.altwien.at/
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien

糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩

老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩

歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩

究竟結果行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓大師做做參考吧！

哪裡找獲得CP值高的小物？並且不是在亞洲也買得到的器材，例如史瓦洛世奇水晶。

定居在維也納的顏如瑩，不單是欣建築的建築旅遊達人老師，也是位具有當地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被許多人問到奧地利玩，除巧克力炎天會熔化不方便帶歸去送人以外，還能帶什麼又出格又小型的器材回去和家人及朋友分享。

老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩

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奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩

網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg

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